Counseling Universitario

Uno de los periodos más vulnerables a los problemas de Salud Mental es precisamente el comienzo de la edad adulta, cuando empezamos la Universidad. Está estimado que cerca de un 35% de los estudiantes universitarios desarrollan algún trastorno psicológico durante la carrera. Es también recalcable que en España, uno de cada tres estudiantes universitarios abandona la carrera.

La carrera universitaria tiene lugar durante la transición a la vida adulta, lo cual supone nuevos retos y dificultades. La falta de herramientas para enfrentarse a las presiones académicas, y las dificultades que conlleva la adaptación a este nuevo entorno y estilo de vida, pueden resultar difícil de llevar.

En TCC entendemos que el proceso de maduración y adaptación a la edad adulta puede ser un periodo muy vulnerable en el que muchos trastornos mentales aparecen por primera vez.

Objetivos del Counseling Universitario

Proporcionar un espacio seguro y confidencial que permita a los estudiantes explorar sus inquietudes y desarrollar mayor conciencia en sí mismos.

Fomentar el crecimiento personal y desarrollo psicológico.

Ayudar a desarrollar habilidades necesarias para enfrentarse a los retos, los cambios y las dificultades asociadas con el periodo universitario.

Proporcionar apoyo psicológico para completar sus programas académicos y lograr, con ello, mayor autonomía y la consecución de sus objetivos personales.

Fomentar un ambiente de compasión, aceptación de la diversidad, exploración, autonomía, y apoyo mutuo entre los estudiantes.

Guiar en el desarrollo de un programa académico coherente con sus valores y objetivos profesionales.

Fomentar la auto-crítica, aceptar los posibles errores y fracasos, y a verlos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.

Orientar en la exploración de sus opciones académicas, resolver dudas con respecto a su elección de carrera, y reorientar si fuera necesario.

En TCC ofrecemos servicios de Counseling Universitario en Inglés y Español a estudiantes de programas internacionales y universidades españolas. Con más de 5 años de experiencia directa, entendemos los aspectos fundamentales que afectan a los estudiantes de hoy en día.

¿Lo sabías?

Preguntas Frecuentes

¿Cuándo debo buscar tratamiento psicoterapéutico?

No es fácil contestar a esta pregunta. Las razón más evidente sería cuando nos sentimos mal y no sabemos por qué o cómo solucionarlo, y este sufrimiento se alarga en el tiempo sin encontrar salida. Esto incluye, situaciones de bloqueo existencial, dificultad para tomar decisiones, dificultad para funcionar normalmente a causa del malestar emocional y/o físico, o sentir que caemos en las mismas conductas perjudiciales o indeseadas. De todas formas, esto no es más que una lista reducida de posibles dificultadas que pueden describir a un número de personas. El sufrimiento puede tomar muchas formas y cada experiencia es única.

¿Qué ocurre en la primera sesión?

Exploramos tu motivo de consulta, historia y objetivos. Acordamos un plan de trabajo y próximas sesiones; resolverás dudas sobre método, confidencialidad y logística.

¿Qué enfoque utilizamos?

Trabajamos con un modelo integrador y basado en evidencia: herramientas prácticas (p. ej., cognitivas y conductuales), regulación emocional, hábitos, relaciones y motivación para el cambio. No solo “hablar”: entrenamos habilidades aplicables en tu día a día.

¿Es confidencial? ¿Existen límites?

Sí, la confidencialidad es la norma. Solo se limita por requisitos legales o de seguridad (riesgo grave para ti o terceros), casos que explicamos con transparencia.

¿Lo sabías?

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Guillermo Gabarain Beristain - Doctoralia.es

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Psicoterapia de Pareja

Terapia de Pareja basada en un enfoque integrador, pero definitivamente influenciado por el "Método Gottman". Nuestro propósito es identificar lo que erosiona el vínculo, fomentar una comunicación respetuosa, unos rituales de conexión y amistad/chispa para reforzar la intimidad y la confianza.